Bermain badminton adalah salah satu cara yang menyenangkan untuk meningkatkan kebugaran fisik. Berikut adalah 5 tips bermain badminton.
15
Jun
27
Mar
Olahraga dibutuhkan saat berpuasa. Berikut adalah 5 tips untuk olahraga saat puasa, khususnya di bulan Ramadhan.
17
Mar
Olahraga tenis meja menjadi salah satu aktivitas yang banyak digemari masyarakat. Ada beberapa tips yang bisa diterapkan oleh pemula.
11
Mar
Jogging merupakan olahraga yang berguna bagi kesehatan tubuh. Ada 4 hal yang perlu kamu persiapkan ketika akan melakukan jogging.
01
Mar
Penting untuk mengetahui tips latihan angkat beban untuk pemula. Terlebih bagi kamu yang baru akan memulai untuk latihan angkat beban.
09
Feb
Jogging merupakan latihan di mana tubuh yang mencapai 75 persen dari upaya maksimumnya. Berikut 5 manfaat jogging untuk kesehatan tubuh.
12